Col du Glandon

Altitude 1924 m  
Massifs de Belledonne et des Arves
Département Savoie

Sommaire

• Planifiez votre ascension à vélo du col du Glandon
• Montée du col du Glandon à vélo depuis Saint-Étienne-de-Cuines
• Description de l’ascension du col du Glandon à vélo depuis Saint-Étienne-de-Cuines
• Montée du col du Glandon à vélo depuis Allemond
• Description de l’ascension du col du Glandon à vélo depuis Allemond
• Conseils pour préparer l’ascension du col du Glandon
• Conditions météorologiques pour le col du Glandon
• Équipement recommandé pour le col du Glandon
• Les services au col du Glandon
• L'accès au col du Glandon
• Témoignages
• FAQ

Ce col sur Route des Grandes Alpes ® vous transporte de Maurienne en Romanche, de Savoie en Isère, de paysages bucoliques en grands barrages… À 250 mètres près son versant sud est le même que celui du col de la Croix de Fer. Le Glandon n’aurait-il donc qu’un versant nord qui lui appartienne ? Oui, mais quel versant nord avec l’un des finals les plus durs de tous les cols alpins !

Topo versant Nord

Départ : Saint-Étienne-de-Cuines (453 m)
Distance : 20,9 km
Altitude : 1924 m
Dénivelé : 1477 m
Pente moyenne : 7%
Pente maximum : 11,5%
Cotation Tour de France® : hors catégorie  
 

Temps de montée (arrondi) du col du Glandon à vélo depuis Saint-Étienne-de-Cuines

• À 7 km/h : 3 h 00
• À 11 km/h : 1 h 55
• À 15 km/h : 1 h 25
• À 19 km/h : 1 h 05

Carte du parcours de la montée du col du Glandon à vélo depuis Saint-Étienne-de-Cuines

Si, à Bourg-Saint-Maurice, vous avez choisi la variante qui vous emmène de Tarentaise en Maurienne par le col de la Madeleine, plusieurs choix s’offrent à vous une fois la descente de la Madeleine achevée.

Choix numéro 1

Vous pouvez remonter l’Arc et la Maurienne, en direction de Saint-Michel-de-Maurienne, puis retrouver l’itinéraire principal de Route des Grandes Alpes® en enchainant col du Télégraphe et col du Galibier.

Choix numéro 2

Vous pouvez rejoindre Saint-Jean-de-Maurienne, puis Saint-Jean et Saint-Sorlin-d’Arves avant de gravir les derniers lacets qui mènent au col de la Croix de Fer. 

Choix numéro 3

Vous pouvez traverser l’Arve à La Chambre et gagner Saint-Étienne-de-Cuines pour immédiatement attaquer la montée du col du Glandon, via la petite station de Saint-Colomban-des-Villards. C’est dans cette ascension très difficile, caractérisée par un final terrible, que nous vous emmenons maintenant.

Jusqu’après le passage de Saint-Colomban-des-Villards, en fait jusqu'au kilomètre 13, ce n’est pas trop méchant. Les premiers 1500 mètres, où vous passez de 2,5 à 4,5% sont parfaits pour l’échauffement. Les huit kilomètres suivants, où vous roulez principalement sous le couvert des arbres, alternent entre 6,5 et 7,5%. Un segment à 8%, mais uniquement sur les derniers mille mètres.

Et c’est justement à la fin de cette portion à 8%, juste avant d’arriver au Villard Martinan que vous allez manger votre pain blanc. Deux kilomètre et demi de quasi plat, conclu par 675 mètres à 5%. En bonus, la vallée s’élargissant, vous profitez des premiers panoramas sur le Massif de Belledonne et de l’authenticité de la station-village de Saint-Colomban-des-Villards.

Aparté destiné à ceux qui veulent rajouter du dénivelé (+ 102 m) et de la distance (+ 2,9 km) : il est possible d’effectuer une boucle sympa par Saint-Alban-des-Villards. Pas de risque de se perdre, c’est bien indiqué et vous retrouvez la voie normale un peu avant Villard Martinan.

Fermons cette courte parenthèse et revenons à la traversée de Saint-Colomban-des-Villards. À la sortie du village, et après le franchissement d’un pont, la pente se redresse progressivement. À la sortie d’un kilomètre à 6,5%, au lieu-dit La Chal, vous êtes au km 13 et il reste huit kilomètres d’ascension où la pente ne vous fera plus de cadeau.

En quittant La Chal, vous longez le torrent du Glandon, avec un dénivelé positif de 209 m sur une distance de 2,3 km. La pente avoisine les 9 % en moyenne. Cette portion est particulièrement éprouvante : impossible de souffler dans les virages et le soleil tape fort tout le long du parcours !

Un peu de miséricorde entre le Sapey d’en bas et Sous le Col d’en bas, où la pente offre 2,5 kilomètres à 7,5 puis 6%. Le paysage est splendide, mais le final de trois kilomètres qui s’annonce est sans doute l’un des plus difficiles des Alpes françaises.

Depuis la cabane de Sous le Col d’en bas, vous entamez une ascension de six lacets à la pente impressionnante ! Le paysage, dominé par les majestueuses Aiguilles de l’Argentière, offre un décor spectaculaire. Vous gagnez 299 m de dénivelé positif en moins de 3 km (2,9 km), avec une pente moyenne de 10 %. Entre les virages 1 et 6, l’inclinaison varie entre 10 et 11,5 % ! Les 425 derniers mètres, bien qu'affichant 9 %, sont presque une libération que vous pourrez fêter à la terrasse du Chalet du Col du Glandon.

Départ : Allemond (730 m)
Distance : 26,4 km
Altitude : 1924 m
Dénivelé : 1367 m
Pente moyenne : 6,5%
Pente maximum : 9,5%
Cotation Tour de France® : hors catégorie

Temps de montée (arrondi) du col du Glandon à vélo depuis Allemond

• À 7 km/h : 3 h 45
• À 11 km/h : 2 h 25
• À 15 km/h : 1 h 45
• À 19 km/h : 1 h 25

Carte du parcours de la montée du col du Glandon à vélo depuis Allemond

Le versant sud, partagé avec le Col de la Croix de Fer, est une ascension longue et variée de 26,4 km, combinant des pentes ardues et quelques petites descentes. En chemin, vous croisez plusieurs cascades et longez le lac de Grand’Maison.

Le parcours débute véritablement à Allemond, dans la vallée de la Romanche, au pied du barrage du lac du Verney, avec une première montée de 650 m à 6 %. Ensuite, un tronçon plus doux de 2,5 km vous permet de pédaler sereinement le long du lac, avec une pente maximale de 2,5 %. Après avoir contourné l’imposante centrale électrique de l’Eau d’Olle, une légère descente vous mène jusqu’au Pont Ratier, marquant l’entrée de la vallée d’Olle et le début de la montée.

Les 3,2 km suivants, avec une pente croissante de 6,5 à 7,5 %, vous mènent jusqu'à Articol. Idéal pour prendre le rythme ! La suite est plus corsée : une section de 2,6 km à 9,5 % de pente, sur un tracé assez droit et ombragé qui permet de mieux endurer la difficulté. Un replat avant Le Rivier d’Allemont offre une courte pause bienvenue.

Après une bonne descente d’environ 1,8 km, apparaît une portion assez raide à l’entrée du défilé de Maupas : une ligne droite de 2,3 km entrecoupée de 2 lacets seulement avec une pente à 8,5/9% qui oblige à immédiatement changer de braquet. Ce passage difficile emmène jusqu’au pied du Barrage de Grand’Maison. 2 lacets à 6,5% durant 2,5 km sont nécessaires pour se hisser à son sommet. Belle récompense, avec un panorama somptueux sur le Lac de Grand’Maison !

La route continue au-dessus du lac, avec des pentes entre 2,5 et 5 % sur 2,3 km, avant de descendre jusqu’à un pont marquant la frontière entre les départements de l’Isère et de la Savoie. L’ascension reprend sur 2,3 km avec une pente de 7 à 8 %, traversant les alpages.

À l’intersection, vous abandonnez la route menant au Col de la Croix-de-Fer pour emprunter une courte montée finale de 230 m à 7,5 % qui vous conduit au Col du Glandon.
 

Longueur (surtout sur le versant sud) et difficulté (surtout sur le versant nord) caractérisent l’ascension du col du Glandon. Nous vous supposons donc bien préparé pour l’affronter. Si vous gardez une allure modérée et régulière, surtout en début d’ascension et que vous ne brûlez pas trop d’énergie, ça va bien se passer. Petite astuce psychologique pour rendre le combat moins intimidant : diviser le col en sections, par kilomètres ou points de repères. 

Nos conseils :

• Ce n’est pas le col de l’Iseran en termes d’altitude, néanmoins respirez régulièrement et profondément pour maximiser votre oxygénation. Si vous ressentez des maux de tête ou une baisse de performance, ralentissez et surtout restez à l'écoute de votre corps.
• Buvez régulièrement, par petites gorgées toutes les 10-15 minutes. Même par temps frais, l’effort en altitude entraîne une déshydratation. 
• Soignez votre apport énergétique. Prévoyez des collations riches en glucides (barres énergétiques, gels, fruits secs) toutes les 45 minutes environ. Mangez avant d’avoir faim afin de maintenir votre énergie.
• Le col du Glandon appartient au programme Oisans Col Series. Cela signifie qu’il peut être gravi sans voitures et avec un casse-croûte sympa au sommet. Renseignez-vous sur les dates auprès d’Oisans Tourisme.
• Vélorizons et LaRébenne sont des agences de voyage réputées pour les séjours itinérants à vélo. Elles assurent toutes les prestations nécessaires à un voyage réussi : portage de bagages, sélection et réservation des hébergements, guidage, location de vélos si nécessaire. Nous vous les recommandons pour partir sur Route des Grandes Alpes ®. Découvrez avec quel spécialiste partir sur Route des Grandes Alpes®

Le sommet du col du Glandon est presque à 2000 mètres. Donc, consultez la météo et évitez les jours de vent fort, de pluie ou d’orage. Les conditions peuvent changer rapidement en montagne, alors soyez prêt à renoncer en cas de mauvais temps.

Le col du Glandon est généralement ouvert à la circulation fin mai / début juin. Il ferme au mois de novembre. Pour vérifier ouverture et praticabilité, consultez savoie-route.fr (« État des cols » / rubrique « Données cartographiques »).

Pour connaître la météo au sommet du col du Glandon : www.meteoblue.com/fr

Pour savoir à quel moment de l’année partir sur Route des Grandes Alpes ® 

Dans les cols, on parle souvent de la montée, plus rarement de la descente. Quelques recommandations pour bien en profiter en termes de plaisir et de récupération.

Portez des vêtements techniques en couches, faciles à enlever ou à remettre. Prévoyez un coupe-vent pour la descente et de bons gants pour éviter le froid des hauteurs. Si c’est possible n’hésitez pas à vous habiller un tout petit peu avant le sommet. Vous n’aurez pas le temps de transpirer et éviterez ainsi de vous refroidir au passage du col.

Vérifiez vos freins, vos pneus et la transmission avant de partir. Pour descendre en sécurité, il faut des freins efficaces et une adhérence parfaite. Avant de partir, renseignez-vous sur le profil du col : c’est utile à la montée, ça l’est tout autant à la descente. 

Versant nord, côté Savoie, vous pouvez vous ravitailler à La Chambre au fond de la vallée de la Maurienne, juste avant le départ. Au milieu de l’ascension, vous pouvez aussi vous arrêtez à la petite station-village de Saint-Colomban-des-Villards.

Versant sud, côté Isère, ravitaillez-vous au Bourg-d’Oisans, ou un peu plus loin à Allemond, parce qu’après vous ne trouverez plus rien jusqu’au col.

Bornes de recharge VAE : Bourg d’Oisans
 

Gares SNCF et gares routières

• Saint-Jean-de-Maurienne (73)
• Grenoble (38)
• Le Bourg-d'Oisans (38)

Accès routiers

• A43 autoroute de la Maurienne, sortie n°26 La Chambre 
• D927 depuis Saint-Étienne-de-Cuines jusqu’au col
• D1091 depuis Le Bourg-d’Oisans
• D526 depuis Allemont jusqu’au col
   

Ce sont celles et ceux qui l'ont fait qui en parlent le mieux ! 

« Le Col du Glandon : parce que c’est un grand col, que c’est dur, que je ne l’avais jamais fait et qu'en haut c’est magnifique. » Laurent Chiabaut, lors de sa traversée Annecy Cagnes-sur-Mer.

« Bien mal nommé ce Col du « Glandon ». Parce qu’il faut s’employer pour le grimper ! » Le blagueur meurtri.

« En montant par le versant sud, je suis allé chercher la Croix-de-Fer. Presque 3 kilomètres à 6%. Le doublé à portée de la main, ça ne se refuse pas ! » Mahel.

« Côté Maurienne, c’est vraiment brutal dans les derniers kilomètres. Chaque lacet semble interminable. » Thaïs et son groupe de cyclos belges.

« Et si tu veux faire un peu de tourisme et en prendre plein les yeux, tu peux toujours poser ton vélo à Allemond et te payer un aller-retour avec l’Eau d’Olle Express. » Jean-François, de Grenoble. 

Quelle est la particularité de l’itinéraire sud du col du Glandon ?
Il est commun avec l’itinéraire sud du col de la Croix-de-Fer, dont il ne sépare qu’à trois kilomètres du sommet de ce dernier.

Combien y a t’il eut de passages du Tour de France au col du Glandon ? 
À l’occasion de l’étape Vif – Col de la Loze, le 18 juillet 2025, le Tour de France franchira pour la 23ème fois le sommet du col du Glandon. À noter que 8 de ces ascensions n’ont pas apporté de points au Grand Prix de la Montagne (le fameux maillot à pois), parce qu’elles se confondaient avec l’ascension du col de la Croix-de-Fer. 

Comment se nomme le grand lac, situé sur le versant sud du col du Glandon ?
Il s’agit du lac de Grand’Maison, créé par le barrage du même nom. Ses dimensions sont exceptionnelles : 550 m de long, 140 m de haut, pour une capacité de stockage de 140 millions de m³ d’eau. C’est tout simplement le barrage le plus puissant de France.

Comment se nomment les deux vallées reliées par le col du Glandon ?
La vallée des Villards en Savoie, la vallée de l’Eau d’Olle en Isère. Le Glandon et l’Eau d’Olle sont également deux torrents qui coulent dans leurs vallées éponymes. 

Lieux à visiter à proximité du col du Galibier

Oisans